jaki jest

[...] mega ten ukrainiec jest ja tyły bareczków robie ostatnio w bramie (w leżeniu) bo większy zakres ruchu, po pleckach, 2 seryjki i załatwione ciężar najmniejszy jaki można założyć oglądam mecz atmosfera z dupy, jak popatrzyłem w program kto gra to sie zdziwiłem Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-19 19:24:31

ale to wcale nie jest tak, że masz gwarancje dobrego wyniku po takich daweczkach;) zalezy jaki stuff, jaka reakcja organizmu bedzie aczkolwiek, rzeczywiście wydaje się to dobrym pomysłem bo tak: -małe dawki, większy spokuj psychiczny i mniejsze ryzyko sajdów -cena -to że to oral-dla mnie w sumie plus, szczególnie przy pierwszym kontakcie a z [...]

Mam pytanie - na stronie www.gregplitt.com slychac na poczatku fajny kawalek . kto jest wykonawca i jaki ma tytul ?:) Dzieki z gory !

Ja tylko napisałem jakie mam zdanie na temat tego typu rzeczy:-) ESPN FAIL: Jak zagra Messi na Euro 2012? Były reprezentant USA, Alexi Lalas, został zaproszony do programu 'Mike and Mike' w ESPN, gdzie mówiono o Mistrzostwach Europy w Polsce i na Ukrainie. Nie uniknięto wpadki... I to jakiej! Po krókiej dyskusji na temat turnieju, jeden z [...]

[...] informacji,to zaczynam: Przyjeło się, że gdy ktoś pyta "ile kg zrobię na tym gainerze" to 70% społeczeństwa na forum śmieje się,dogaduje,itp. I to rozumiem,wiem jaki ma cel,sens itd. Ale czy ktoś z Was czasem się zastanowił trochę bardziej? Mianowicie,zapewne w bilansie kalorycznym potrzebowałbym koło 3tys kcal,dodajac "cos od [...]

myślę, że ten pas - obojętnie jaki to jest - nie jest dobrym pomysłem to nie rozwiąże raczej problemów, a może je wręcz pogłębić... ale zaczekaj niech ktoś inny się wypowie co do tego, bo ja się nie znam

[...] od podania z proteinami, najlepiej z weglami, magnez, cynk, wit b6 smialo mozna dawac. PanOs firma ok. vitalmax ma polaczenie wit c i cynku w jednym kapsie sam korzystam z tego preparatu i jest ok. zestawik jak najbardziej moze byc. csg napisz cos wiecej o sobie, ile wazysz jaki wzrost wiek ile kalorii spozywasz, jak wygladaja twoje posilki.

Porobiłem dziś jakieś zdjęcia poglądowe można powiedzieć na koniec masy, teraz jakiś taki tydzień przejściowy raczej i ostra wycinka na VLCD. Fotki zrobione po weekendowych spadkach, przed weekendem rano na wadze 102kg+, dziś 98kg, ale to pewnie się unormuje. Wymiary mam w dupie, może pas i ramię zmierzę, jj**ać. Plecy na maxa ujowo wyszły, a są [...]

U mnie 5kg w 9-10 dni, z pasa jakieś 5cm. Jest dość hardcorowy, ale efekty naprawdę motywują. TS90 ciekawe jak u Ciebie z metabolizmem po tylu tygodniach redukcji, bo jak jest spowolniony to nie wiem czy w vlcd bym się bawił. Jakbym miał 10 tygodni robić redukcję i spalić 6kg to szczerze mówiąc perdole to. A czy 4 czy 6 tygodni zależy od tego jaki [...]

[...] raz a porzadnie, zeby potem robic mase z czystym sumieniem. A VLCD na ostatnie kilka tyg wydaje mi sie ciekawa opcja, jak cisnac to cisnac ile sie da ;) druga sprawa, jak wyglada w praktyce powrot na mase po 4-6 tyg VLCD ? ile czasu podbijacie kcal do "normalnych" wartosci i w jaki sposob? pozdro Zmieniony przez - TS90 w dniu 2014-05-01 23:44:51

A faktycznie tak stwierdziłem, i oczywiście się pomyliłem, bo udowodniłeś że nie jest to prawda. Transi - rocznie w kraju jest oficjalnie ok 800-1000 zabójstw (wiadomo że dochodzi XXX 'zaginionych', nieuwzględnionych w tej kategorii). Jaki odsetek z tego może być 'w obronie własnej'? Pewnie z 5-10%. Czyli jednak już np 20 przykładów [...]

ze straczkowych i zborz wliczaj, nie wiadomo jaki styl puchniecia to jest czesto dziewczyny przestaja puchnac jak odstawiaja nabial bo on potrafi powodowac takie reakcje, czasami jest to hormonalne wtedy cyklicznie sie zmienia, Ziolka odwadniajace to pokrzywa 5x dziennie, dziurawiec, pietruszka, szparagi

jest klocek z Ciebie dobry ;-) jaki masz wzrost?

Witam, aktualna waga 96.3kg. Trening siłowy tak jak był 3 razy w tyg fbw do tego 2 razy boks także jest co robić. Dieta trzymana cały czas na poziomie 3000kcal 250g białka, 100g tłuszczy, reszta z węgli. Pozdrawiam :) Zbieram się powoli do cyklu, po świętach chce ruszyć 8tyg na kreatynie + spalacz + zma/daa. Jaki spalacz polecacie ?

Już wiem jaki skutek uboczny niesie za sobą ten trening :D Jest to bezsenność , serio próbowałem zasnąć bo muszę wstać wcześnie ale nie ma takiej opcji żeby mi się przysnęło choć na 30min :P Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-03-25 23:40:45

Wrzuć jakieś oliwki, olej kokosowy, pillingi - daj skórze impuls. Chociaż IMO nie jest tragicznie. :) Waga leci jeszcze? Jaki progres notujesz na takim rozkladzie BTW?

[...] :) Wakacje mi się zaczęły, trochę przerwy teraz miałem bo 4dni na rybach się relaksowałem. Waga z rana 74kg, ruszyła powoli ale nie jest źle. Od 13 lipca chcę wskoczyć na jakiś cykl i zejść poniżej 70kg (taki mam cel) Zastanawiam się tylko jaki spalacz wrzucić. Zastanawiałem się nad DY Black bomb ale nie wiem czy nie będzie za mocne ;) Możecie [...]

[...] 2tab Omega 3 1tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/11/30/23b7b2b4ff4d48489f7c202571211a5e.jpg Posiełek II : Baton proteinowy + żelki (ten uns jest świetny, chyba najsmaczniejszy jaki jadłem do tej pory) /SFD/Images/2015/11/30/cf9e553f293646e897aa8a02f4f8ad8a.jpg Posiłek III i IV : Szynka w curry z chilli + makaron w pesto z majerankiem i bazylią + [...]

[...] z serem. Taką rozkminę miałem dzisiaj na polskim bo słuchać o romantyzmie to dla mnie udręka %-) Męczy mnie tylko to że pomału trzeba mi trening zmieniać, ale nie wiem na jaki, najlepiej jak by był ze specką na barki bo muszę je podciągnąć. Ten muscle burn wydaje się być ciekawą opcją. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png [...]

[...] ale je akurat katowałem z kolegą tak, że Dorian mógłby się schować %-) Zrobisz jak uważasz ;p Do kwietnia masz dużo czasu. No dobra tu masz rację, tylko pytanie jaki trening wrzucić pod siłę, reg park's ? albo 5 x 5 bill star czy jakoś tak to się nazywało. Fakt, ze ogólnie góra ciała u mnie jest bidna, nie wspomnę już o moich [...]